Sappiamo tutti che non è sempre facile rimanere motivati quando si segue una routine di allenamento. Ma non preoccupatevi, esistono attività sportive insolite che possono trasformare il vostro allenamento in un vero momento di piacere. Oggi vi proponiamo tre idee che vi faranno uscire dalla vostra zona di comfort e vi faranno venire voglia di superarvi.
Iniziamo con la pole dance con una barra in silicone. Dimenticate i pregiudizi, questa disciplina non è riservata ai professionisti. Accessibile a tutti, vi permetterà di lavorare sulla vostra forza, flessibilità e coordinazione. Con una barra in silicone, beneficerete di una presa ottimale per eseguire le vostre figure in tutta sicurezza. Allora, pronti a raccogliere la sfida?
Per gli amanti delle emozioni forti, consigliamo la boxe con un apparecchio dedicato. Queste macchine vi permettono di sfogarvi mentre lavorate sul vostro cardio e precisione. Potrete seguire i vostri progressi grazie ai sensori che analizzano la potenza e la precisione dei vostri colpi. Non c'è bisogno di cercare un partner di allenamento, potrete allenarvi da soli, al vostro ritmo.
Infine, se cercate di migliorare il vostro equilibrio, optate per una tavola di equilibrio in legno. Questo accessorio, chiamato anche "balance board", vi costringerà a mantenere l'equilibrio su una superficie instabile. In questo modo, lavorerete sui vostri muscoli profondi e migliorerete la vostra propriocezione. Potete usarla per eseguire numerosi esercizi, dal semplice mantenimento dell'equilibrio ai movimenti più complessi. Vedrete, è più difficile di quanto sembri!
