Pull up bar muur met dips
Doe thuis pull-ups, dips en buikspieroefeningen met één aan de muur bevestigde station.
Voordelen van een multifunctionele optrekstang muur
Optrekstang muur: welke oefeningen kun je doen?
Rug en armen
Gebruik de verschillende grepen voor pull-ups en chin-ups.
Borst en triceps
Gebruik de voorziene steunen voor dips thuis.
Buikspieren
Met leg raises voeg je gerichte buikspieroefeningen toe aan je training.
Sportruimte thuis
Bevestig het station in een kamer, garage of compacte trainingsruimte.
Banden en riemen
Voeg compatibele weerstandsbanden of TRX-riemen toe voor meer variatie.
Bokszak
Hang een compatibele bokszak op om je training thuis uit te breiden.
Massieve muur
Installeer het station op massief beton, massief cement, massieve baksteen of massieve tegels.
Een optrek rek muur voor thuis trainen
Dit fitness wandrek maakt van een massieve muur een trainingsplek voor rug, armen, borst, triceps en buikspieren. De gewatteerde handgrepen van dicht schuim met een gestructureerde rubberen bekleding zorgen voor een comfortabelere en stabielere grip.
De complete installatieset bevat de benodigde schroeven, expansiebouten, muurhaken en montagegereedschappen, plus de gebruiksaanwijzing. Na bevestiging van de muurhaken kan de constructie worden verwijderd.
Je optrekstang muur bevestigen op een massieve muur
- Markeer de gewenste hoogte op de muur met een liniaal en potlood.
- Lijn de bovenste haken parallel uit en houd de aanbevolen afstand van 40 cm aan, zonder 48 cm te overschrijden.
- Boor de gaten en stem de diepte af op de lengte van de expansiebouten.
- Plaats de bouten zonder ze volledig vast te zetten en hang de hoofdconstructie aan de geïnstalleerde haken.
- Plaats de onderste haken op de rail, markeer de boorgaten, verwijder de constructie, boor en plaats de bouten.
- Plaats het station terug op de vier haken, draai alle schroeven en bouten stevig vast en controleer de uitlijning en stabiliteit.
De juiste pull up bar voor aan de muur kiezen
- Controleer of de muur van massief beton, massief cement, massieve baksteen of massieve tegels is.
- Installeer het station niet op holle baksteen, geperforeerde baksteen, gipsplaat of een sandwichpaneel.
- Houd 40 cm aanbevolen afstand tussen de bovenste haken aan en overschrijd 48 cm niet.
- Houd de maximale belasting van 200 kg, gebruiker en accessoires inbegrepen, aan.
- Voorzie een veilige hoogte en voldoende vrije ruimte rond het station.
- Gebruik uitsluitend compatibele en niet te zwaar gedimensioneerde uitrusting.
Je muurstation met dips onderhouden
- Veeg het station na elk gebruik af met een droge doek.
- Vermijd natte of vochtige omgevingen om het risico op roest te beperken.
Specificaties van het fitness wandrek
- Totale afmetingen
- 95.3 × 73 × 47.2 cm
- Productgewicht
- 10 kg
- Maximale belasting
- 200 kg, gebruiker en accessoires inbegrepen
- Type bevestiging
- Muurbevestiging
- Geschikte muren
- Massief beton, massief cement, massieve baksteen of massieve tegels
- Ongeschikte muren
- Holle baksteen, geperforeerde baksteen, gipsplaat of sandwichpaneel
- Handgreepposities
- 6 gewatteerde posities
- Aanbevolen afstand tussen de bovenste haken
- 40 cm
- Maximale afstand tussen de bovenste haken
- 48 cm
- Geschikt voor oefeningen en accessoires
- Pull-ups, chin-ups, dips, leg raises, weerstandsbanden, TRX-riemen en bokszak
- Inhoud van de verpakking
- Muurstation, complete installatieset en gebruiksaanwijzing
- Gebruiksleeftijd
- Volwassenen
- Référence
- 0216-L-1
Pull up muur voor buikspieren: veelgestelde vragen
Op welke muur kan ik een optrekstang aan muur installeren?
De bevestiging is uitsluitend bedoeld voor massief beton, massief cement, massieve baksteen of massieve tegels. Het station is niet geschikt voor holle baksteen, geperforeerde baksteen, gipsplaat of sandwichpanelen.
Hoeveel gewicht kan deze optrekstang muur dragen?
Deze limiet mag niet worden overschreden.
Welke afstand is nodig tussen de bovenste muurhaken?
De haken moeten parallel lopen.
Moet ik in de muur boren voor de montage?
Markeer de boorpunten, boor volgens de lengte van de expansiebouten, plaats de haken en bevestig de constructie stevig. De complete installatieset wordt meegeleverd.
Welke oefeningen kan ik doen met een pull up bar aan muur met dips?
Je kunt pull-ups, chin-ups, dips en leg raises doen. Ook weerstandsbanden, TRX-riemen en een compatibele bokszak kunnen worden gebruikt.
Is deze optrekstang wand geschikt voor zwaaiende of acrobatische bewegingen?
Het station is bedoeld voor de voorziene oefeningen en mag niet worden gebruikt voor zwaaiende of acrobatische bewegingen.
Moet ik het station voor elke training controleren?
Controleer voor elke training of de optrekstang muur stabiel is en alle schroeven en expansiebouten goed vastzitten. Stop onmiddellijk met gebruiken als een onderdeel loskomt of er een scheur in de muur verschijnt.
Is dit station geschikt voor kinderen?
Het is uitsluitend bestemd voor volwassenen. Kinderen moeten tijdens montage en gebruik uit de buurt blijven en mogen niet op de stang klimmen of eraan hangen.
Is deze pull up muur draagbaar en zonder boren?
Het gaat om een muurstation waarvoor boren nodig is. Nadat de haken zijn geïnstalleerd, kan de constructie worden verwijderd, maar de bevestiging blijft zitten.
Klantbeoordelingen
Klaar om te bestellen?
Verzending inbegrepen · 30 dagen retour