Drążek do podciągania na ścianę
Wykonuj w domu podciągania, dipy i ćwiczenia brzucha na jednej stacji mocowanej do ściany.
Zalety wielofunkcyjnego drążka do podciągania
Drążek do podciągania – jakie ćwiczenia wykonywać?
Plecy i ramiona
Wykorzystuj różne chwyty do podciągania i podciągania podchwytem.
Klatka piersiowa i tricepsy
Oprzyj się na przeznaczonych do tego uchwytach i wykonuj dipy w domu.
Mięśnie brzucha
Unoszenie nóg pozwala włączyć ukierunkowaną pracę mięśni brzucha.
Domowa siłownia
Zamontuj stację w pokoju, garażu lub niewielkiej przestrzeni treningowej.
Gumy i taśmy
Dodaj kompatybilne gumy oporowe lub taśmy TRX, aby urozmaicić treningi.
Worek bokserski
Zawieś kompatybilny worek bokserski, aby uzupełnić trening w domu.
Pełna ściana
Zamontuj stację na pełnym betonie, pełnym cemencie, pełnej cegle lub pełnych płytkach.
Drążek z dipami do treningu w domu
Ta stacja ścienna zamienia pełną ścianę w miejsce do ćwiczeń pleców, ramion, klatki piersiowej, tricepsów i mięśni brzucha. Amortyzowane pianką o wysokiej gęstości uchwyty pokryte teksturowaną gumą zapewniają wygodniejszy i stabilniejszy chwyt.
Kompletny zestaw montażowy zawiera śruby, kołki rozporowe, haki ścienne i narzędzia do montażu, a także instrukcję obsługi. Po zamocowaniu haków ściennych konstrukcję można zdjąć.
Montaż stacji do podciągania na pełnej ścianie
- Zaznacz wybraną wysokość na ścianie za pomocą linijki i ołówka.
- Ustaw górne haki równolegle i zachowaj zalecany rozstaw 40 cm, nie przekraczając 48 cm.
- Wywierć otwory, dopasowując ich głębokość do długości kołków rozporowych.
- Włóż kołki bez całkowitego dokręcania, a następnie umieść główną konstrukcję na zamontowanych hakach.
- Umieść dolne haki na szynie, zaznacz otwory, zdejmij konstrukcję, wywierć otwory i włóż kołki.
- Umieść stację na czterech hakach, mocno dokręć śruby i kołki, a następnie sprawdź ustawienie i stabilność.
Jak wybrać drążek do podciągania na ścianę
- Sprawdź, czy ściana jest wykonana z pełnego betonu, pełnego cementu, pełnej cegły lub pełnych płytek.
- Nie montuj stacji na cegle drążonej, cegle otworowej, ściance działowej ani płycie warstwowej.
- Zachowaj zalecany rozstaw 40 cm między górnymi hakami i nie przekraczaj 48 cm.
- Przestrzegaj maksymalnego obciążenia 200 kg, użytkownik i akcesoria włącznie.
- Zaplanuj bezpieczną wysokość i wolną przestrzeń wokół stacji.
- Używaj wyłącznie kompatybilnego i nieprzewymiarowanego wyposażenia.
Konserwacja ściennej stacji do dipów
- Po każdym użyciu wycieraj stację suchą ściereczką.
- Unikaj mokrych i wilgotnych warunków, aby ograniczyć ryzyko powstawania rdzy.
Specyfikacja drążka do podciągania na ścianę
- Wymiary całkowite
- 95.3 × 73 × 47.2 cm
- Masa produktu
- 10 kg
- Maksymalne obciążenie
- 200 kg, użytkownik i akcesoria włącznie
- Rodzaj mocowania
- Montaż ścienny
- Kompatybilne ściany
- Pełny beton, pełny cement, pełna cegła lub pełne płytki
- Niekompatybilne ściany
- Cegła drążona, cegła otworowa, ścianka działowa lub płyta warstwowa
- Pozycje chwytów
- 6 amortyzowanych pozycji
- Zalecany rozstaw górnych haków
- 40 cm
- Maksymalny rozstaw górnych haków
- 48 cm
- Kompatybilne ćwiczenia i akcesoria
- Podciągania, podciągania podchwytem, dipy, unoszenie nóg, gumy oporowe, taśmy TRX i worek bokserski
- Zawartość przesyłki
- Stacja ścienna, kompletny zestaw montażowy i instrukcja obsługi
- Wiek użytkownika
- Dorośli
- Référence
- 0216-L-1
Drążek do ćwiczeń brzucha – pytania i odpowiedzi
Na jakiej ścianie można zamontować drążek do podciągania?
Mocowanie jest przeznaczone wyłącznie do pełnego betonu, pełnego cementu, pełnej cegły lub pełnych płytek. Nie nadaje się do cegły drążonej, cegły otworowej, ścianki działowej ani płyty warstwowej.
Ile kilogramów wytrzymuje drążek do podciągania?
Nie wolno przekraczać tej wartości.
Jaki rozstaw górnych haków ściennych trzeba zachować?
Zalecany rozstaw dwóch górnych haków wynosi 40 cm, a maksymalny 48 cm. Haki muszą być ustawione równolegle.
Czy montaż drążka wymaga wiercenia w ścianie?
Należy wyznaczyć punkty, wywiercić otwory odpowiednie do długości kołków rozporowych, zamontować haki i solidnie przymocować konstrukcję. Kompletny zestaw montażowy jest dołączony.
Jakie ćwiczenia można wykonywać na drążku z poręczami do dipów?
Można wykonywać podciągania, podciągania podchwytem, dipy i unoszenie nóg. Stacja obsługuje również gumy oporowe, taśmy TRX i kompatybilny worek bokserski.
Czy stacja nadaje się do ćwiczeń z wymachami lub akrobatyki?
Jest przeznaczona do opisanych ćwiczeń i nie należy używać jej do ruchów z wymachami ani akrobatycznych.
Czy trzeba sprawdzać stację przed każdym treningiem?
Przed każdym treningiem sprawdź stabilność drążka oraz dokręcenie wszystkich śrub i kołków rozporowych. Natychmiast przerwij użytkowanie, jeśli element się poluzuje lub na ścianie pojawi się pęknięcie.
Czy ten drążek do podciągania jest odpowiedni dla dzieci?
Jest przeznaczony dla dorosłych. Podczas montażu i użytkowania dzieci powinny przebywać z dala od stacji i nie mogą się na nią wspinać ani na niej wisieć.
Czy drążek do ściany jest przenośny i bez wiercenia?
To stacja mocowana do ściany, która wymaga wiercenia. Po zamontowaniu haków konstrukcję można zdjąć, ale mocowanie pozostaje na miejscu.
Opinie klientów
Gotowy?
Dostawa w cenie · 30 dni na zwrot