Balance Board Surf 85 cm – 7 Stufen mit Verlauf-Bändern
Balance, Core und Koordination zu Hause trainieren – mit klarer Progression vom Anfänger bis zum Profi.
Vorteile eines verstellbaren Balance Boards
Surfen, Skaten indoor und Core-Training: deine Einsatzmöglichkeiten
Gleichgewicht zu Hause
Stelle das Board auf eine Matte oder weiche Oberfläche und trainiere deine Balance ohne komplizierte Ausrüstung.
Propriozeption
Passe die Stopper an, um die Bewegungsamplitude zu verändern und die Kontrolle über Knöchel, Knie und Hüften zu stärken.
Core-Training
Füge deinen Planks, schrägen Rotationen und Mountain Climbers Instabilität hinzu, um den Rumpf zu beanspruchen.
Boardsportarten
Bereite deine Balance für Surfen, Skaten, Snowboarden oder Stand-up-Paddling vor – zuerst mit der Rolle, dann mit dem Ball.
Ganzkörperkräftigung
Variiere Squats, Ausfallschritte, Schräg-Liegestütze und Decline-Push-ups mit einem einzigen Trainingsgerät.
Indoor-Routine
Verwende das Board drinnen mit einer freien Fläche von mindestens 3 m um dich herum.
Das Balance Board aus Holz im Detail
Dieses Balance Board aus Holz kombiniert eine glatte Oberseite mit einer perforierten Unterseite, auf der du die Stopper je nach Level neu positionierst. Engere Stopper erleichtern den Einstieg, mit zunehmender Amplitude steigt die Herausforderung – ganz ohne Balance Board Set wechseln zu müssen.
Die Balance-Board-Rolle begleitet dich auf den ersten Levels, der 7 cm Balance Ball öffnet anspruchsvollere Workouts für Stabilität, Planks und dynamische Stützarbeit. So wechselst du kontrolliert von der Lernphase zu technischen Sessions, ohne weiteres Balance Board kaufen zu müssen.
Für Abwechslung nutzt du das Balance Board original bei Squats, Ausfallschritten, Schräg-Liegestützen, Decline-Push-ups, Planks, schrägen Rotationen und Mountain Climbers. Wer ein Balance Board kaufen will und das beste Wackelbrett Testsieger sucht, findet hier 7 klare Stufen für jedes Niveau. Das Board Gleichgewicht trainiert Core, Koordination und einen aktiven Kalorienverbrauch – ideal auch als Aufwärmen für Surf, Skate, Snowboard oder Stand-Up-Paddle.
Das Board Gleichgewicht ist nur fürs Fitness-Training gedacht: such dir freie Fläche, starte auf der Matte oder einem weichen Untergrund, trag passende Schuhe und prüf das Brett vor jeder Session.
So stellst du dein Balance Board mit Rolle ein
- Entferne die magnetischen Stopper mithilfe des geriffelten Griffs aus den Löchern.
- Setze die Stopper entsprechend dem gewünschten Niveau in eine der 7 Positionen ein.
- Drücke jeden Stopper vorsichtig hinein, um Brüche oder Beschädigungen zu vermeiden.
- Lege das Board auf die Rolle oder den Ball und prüfe anschließend, ob die Auflage am vorgesehenen Stopper anliegt.
Vor dem Kauf deines Balance Boards
- Plane vor dem Training mindestens 3 m freie Fläche um dich herum ein.
- Beginne als Anfänger mit der Rolle: Sie entspricht den Levels LVL1-4.
- Wechsle erst zum 7 cm großen Ball, wenn du die Rolle sicher beherrschst.
- Trage geeignete Schuhe und idealerweise Schutzausrüstung.
- Wähle dieses Produkt für Fitness, nicht für therapeutische Anwendungen oder als Spielzeug.
Pflege deines propriozeptiven Balance Boards
- Reinige das Produkt mit einem weichen, feuchten Tuch.
- Verwende keine chemischen Reinigungsmittel.
- Halte das Produkt von direkter Sonneneinstrahlung fern.
- Vermeide Temperaturen unter -10 °C oder über 50 °C.
- Halte das Board von Feuerquellen fern.
Technische Daten des Fitness-Boards
- Produkttyp
- Balance Board aus Holz
- Variante
- Verlauf-Bänder, Größe 85 cm
- Tatsächliche Maße
- 84,5 × 36 × 15 cm
- Gewicht
- 4,3 kg
- Maximale Belastung
- 204 kg
- Schwierigkeitsstufen
- 7 Stufen
- Steigerung
- Anfänger LVL1-2, Fortgeschrittene LVL3-4, Profi LVL5, Experte LVL6-7
- Balance Ball
- 7 cm Durchmesser
- Materialien
- Holz, Kautschuk, Kunststoff
- Lieferumfang
- 1 Balance Board aus Holz, 1 Balance Ball, 1 Balance-Rolle, 2 Stopper für Ball, 2 Stopper für Rolle, 1 Bedienungsanleitung
- Empfohlene Nutzung
- Nur Fitness
- Sicherheitsabstand
- Mindestens 3 m zu Kindern, Tieren, Möbeln und Gegenständen
- Pflege
- Mit einem weichen, feuchten Tuch reinigen, ohne Chemikalien
- Zu vermeidende Temperaturen
- Unter -10 °C oder über 50 °C
- Garantie
- Beschränkte Garantie von 1 Jahr
- Referenz
- 0417-L-3
Häufige Fragen zum Balance-Ball-Board
Kann ein Anfänger dieses Balance Board nutzen?
Die Anleitung empfiehlt, mit der Rolle auf den Stufen LVL1-4 zu starten, da sie einfacher ist als der Ball. Enger gesetzte Stopper machen den Einstieg zusätzlich leichter – ideal, wenn du dein erstes Balance Board kaufen willst oder ein Stapelstein Balance Board als Vergleich suchst.
Ab welchem Level nutze ich den Ball statt der Rolle?
Der 7-cm-Ball ist für die Stufen LVL5-7 gedacht, also für Fortgeschrittene und Experten, sobald du die Balance-Board-Rolle sicher beherrschst.
Wie viel kg Belastung hält das Balance Board aus?
Die angegebene maximale Belastung liegt bei 204 kg.
Muss man das Balance Board mit Rolle aufbauen?
Nein, kein Aufbau nötig – nur die Stopper werden positioniert: aus den Löchern ziehen, eine der 7 Stufen wählen und wieder sanft hineindrücken.
Wie viel Platz brauche ich rund um das Board Gleichgewicht?
Die Anleitung verlangt mindestens 3 m Abstand zu Kindern, Tieren, Möbeln und Gegenständen, um Kollisionen zu vermeiden.
Ist das ein Fit Balance Board oder smartes Zubehör?
Es ist ein mechanisches Balance Board aus Holz fürs Fitness, mit Rolle, Ball und verstellbaren Stoppern – ohne smarte Funktionen. Vergleiche mit einem Boarderking Balance Board zeigen: hier zählt pure Mechanik ohne App.
Kann ich das Balance Board für Reha oder als Wackelbrett Physio nutzen?
Die Anleitung nennt ausdrücklich nur Fitness als Verwendungszweck. Es ist kein therapeutisches Wackelbrett Physio. Im Zweifel ärztlichen oder Coach-Rat einholen.
Dürfen Kinder mit dem Balance Board spielen?
Laut Anleitung ist das Produkt nicht für Kinder gedacht und außerhalb ihrer Reichweite aufzubewahren.
Wie entferne ich die Stopper, ohne sie zu beschädigen?
Die gerillten Stopper ziehst du einfach mit den Fingern heraus. Die Anleitung empfiehlt, sie langsam wieder einzudrücken, damit nichts bricht.
Wie pflege ich das Balance Board aus Holz richtig?
Mit einem weichen, feuchten Tuch reinigen – keine Chemikalien. Direkte Sonne, Feuerquellen und Temperaturen unter -10 °C oder über 50 °C vermeiden.
Kann ich mit dem Brett Übungen einer Wackelplatte machen?
Ja, fürs Fitness: die Anleitung nennt Squats, Ausfallschritte, Planks, Schräg-Liegestütze, Decline-Push-ups, Mountain Climbers und schräge Rotationen. Hinweis: Es ist kein elektrisches Wackelbrett, sondern ein rein mechanisches Trainingsgerät.
Kundenbewertungen
Das könnte Ihnen auch gefallen
Bereit loszulegen?
Versand inklusive · 30 Tage Rückgabe