Dancing Pole – stabile Druckstange
Trainiere zu Hause an einer stabilen Stange – ganz ohne Bohren in die Decke.
Die Vorteile der Tanzstange
Pole Dance und Tanz zu Hause: Anwendungsmöglichkeiten
Training zu Hause
Verwandle einen geeigneten Raum in deinen persönlichen Trainingsbereich und wiederhole deine Bewegungen in deinem eigenen Tempo.
Statische und rotierende Figuren
Wechsle zwischen statischem Training und Rotationen, um die Übungen abwechslungsreicher zu gestalten und dich bei den Figuren weiterzuentwickeln.
Kraft, Körperspannung und Fitness
Nutze die Stange als Unterstützung, um deine Kraft und Körperspannung mit geeigneten Übungen zu verbessern.
Raum mit stabiler Decke
Montiere sie in einem Innenraum, dessen stabile Decke eine sichere Montage per Druck ermöglicht.
Temporäre Montage
Profitiere von einer Montage ohne Bohren in einem geeigneten Innenraum, nachdem du die Stabilität überprüft hast.
Tanzstange: Konstruktion und Einstellungen
Über den Einstellmechanismus am Standfuß wechselst du vom statischen in den rotierenden Modus. So kannst du zu Hause schrittweise statische Figuren, Rotationen und Kraftübungen trainieren.
Die verchromte Stahlstange mit spiegelähnlicher Oberfläche bietet eine glatte Oberfläche. Silikondichtungen an Dom und Standfuß unterstützen die Haftung und begrenzen Kratzer, während der rutschhemmende Standfuß dabei hilft, die Stange an ihrem Platz zu halten.
Als Pole-Dance-Stange ohne Deckenbefestigung eignet sie sich für Anfänger und Fortgeschrittene sowie für Frauen und Männer. Die Montage erfordert zwei Personen und darf ausschließlich an einer stabilen Decke erfolgen, wobei rund um die Stange ausreichend Platz frei bleiben muss.
Eine Stange ohne Deckenbefestigung montieren
- Bitte zwei Personen ein und entferne die gesamte Schutzfolie, ohne ein scharfes Werkzeug zu verwenden.
- Fahre die Einstellung der Stange I um 2-5 cm aus, setze sie in die Stange G ein und befestige beide Schrauben mit dem Sechskantschlüssel.
- Setze die Stange G in ihre Abdeckung ein und verbinde sie mit der Stange I, indem du sie gegen den Uhrzeigersinn drehst.
- Setze den Standfuß in die Aufnahme des Lagers ein, richte die Markierung Y an der Schraube aus und befestige ihn.
- Füge die für die gewünschte Höhe erforderlichen Stangenelemente hinzu und sichere die innere Stange.
- Montiere den Dom, stelle den Standfuß auf den Boden und richte die Stange bis zur Decke auf.
- Passe Abdeckung, Stange und Mutter an, bis der erforderliche Druck erreicht ist, und setze anschließend die Abdeckung wieder auf.
- Löse vor der Verwendung die Schrauben für statischen und rotierenden Modus auf beiden Seiten der Achse, ohne sie vollständig zu entfernen, und überprüfe die Ausrichtung an der Markierung Y.
Eine Trainingsstange passend zum Raum auswählen
- Vergewissere dich, dass die Decke stabil ist und weder eine abgehängte noch eine nicht tragfähige Decke ist.
- Berücksichtige den Boden: Teppich, Holz und weiche Oberflächen können die Stabilität verringern.
- Plane für Rotationen mit ausgestreckten Armen einen freien Bereich von etwa 3,0-3,5 m Durchmesser ein.
- Bitte zwei Personen ein, um die Stange auf voller Höhe aufzustellen.
- Kontrolliere vor dem Festziehen, dass der Dom vollständig flach aufliegt, die Stange senkrecht steht und der Standfuß korrekt ausgerichtet ist.
Ihre Tanzstange pflegen
- Wenn nach längerer Nutzung während der Rotationen Geräusche auftreten, schmiere die entsprechenden Gelenke.
Pole-Dance-Studio: technische Daten
- Verstellbare Höhe
- 222,5-280 cm
- Durchmesser der Stange
- 4,5 cm
- Durchmesser des Doms
- 24 cm
- Durchmesser des Standfußes
- 23,5 cm
- Erweiterungen
- 12,5 cm, 25 cm und 50 cm
- Maximale Belastung
- 200 kg
- Produktgewicht
- 10,8 kg
- Paketabmessungen
- 108,4 × 29,4 × 8,6 cm
- Paketgewicht
- 11,76 kg
- Material
- Verchromter Stahl
- Oberfläche
- Spiegelähnlicher Effekt
- Nutzungsmodi
- Statisch und rotierend
- Montage
- Ohne Bohren, zwischen Boden und Decke
- Schutz
- Silikondichtungen an Dom und Standfuß
- Enthaltenes Zubehör
- Innensechskantschlüssel
- Referenz
- 0341-L-1
Pole-Dance-Stange: Ihre Fragen
Ist diese Pole-Dance-Stange für eine abgehängte Decke geeignet?
Laut Anleitung darf sie ausschließlich unter einer stabilen Decke montiert werden. Eine abgehängte, nicht tragfähige oder anderweitig instabile Decke ist nicht geeignet.
Bleibt eine Pole Dance Stange ohne Bohren beim Training stabil?
Die Stabilität hängt jedoch von einer korrekten Montage ab. Der Dom muss vollständig plan anliegen, die Stange senkrecht stehen und der Anpressdruck vor jedem Training geprüft werden.
Ist die Stange auf Holz, Teppich oder weichem Boden stabil?
Laut Anleitung können Teppich, Holz und weiche Böden die Stabilität beeinträchtigen. Prüfe vor der Nutzung unbedingt, dass sich die Stange nicht bewegt.
Braucht man für die Montage auf voller Höhe zwei Personen?
Laut Anleitung sind zwei Personen erforderlich: Eine Person hebt die Stange an und hält sie in Position, während die andere die Höhe einstellt und ausfährt.
Kann die Pole-Dance-Stange Decke oder Boden markieren?
Um das Risiko zu reduzieren, muss der Dom plan aufliegen und die Stange vor dem Festziehen korrekt ausgerichtet sein.
Wie stelle ich die Höhe der Pole Dance Stange ein?
Wähle je nach Raumhöhe die passende Erweiterung mit 12,5 cm, 25 cm oder 50 cm und nutze anschließend die untere Schraube sowie den mitgelieferten Innensechskantschlüssel. Beim finalen Einstellen muss der Dom plan an der Decke anliegen.
Wie hoch ist die maximale Belastung der Stange?
Die maximale Belastung beträgt 200 kg. Vor jedem Training müssen trotzdem Stabilität und Anpressdruck geprüft werden.
Wie viel Platz braucht man zum Drehen an einer Pole-Dance-Stange?
Für Anfänger empfiehlt die Anleitung einen freien Kreis von etwa 3,0-3,5 m Durchmesser. Halte den Bereich frei, damit du dich mit ausgestreckten Armen drehen kannst, ohne Gegenstände zu berühren.
Kann eine Pole-Dance-Stange im Rotationsmodus Geräusche machen?
Nach längerer Nutzung kann bei rotierenden Bewegungen ein Geräusch auftreten. In diesem Fall empfiehlt die Anleitung, die entsprechenden Gelenke zu schmieren.
Ist die Chromoberfläche beim Pole Dance rutschig?
Verchromter Stahl bietet eine glatte Oberfläche. Verwende jedoch niemals Öl oder Lotion an Händen oder Körper vor dem Training, da die Stange dadurch gefährlich rutschig werden kann.
Ist diese Stange für Anfänger beim Pole Dance geeignet?
Ja, sofern du schrittweise trainierst. Prüfe zuerst den Anpressdruck, übe eine Drehung mit mindestens einem Fuß am Boden und steigere dich erst weiter, wenn die Stange sich nicht bewegt und du jede Grundfigur beherrschst.
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