Fitness Seilzug für zuhause – flexibel trainieren
Stärken Sie mehrere Muskelgruppen daheim, ohne eine komplette LAT-Maschine zu installieren.
Die Vorteile des Kabelzugs
Nutzungsmöglichkeiten des Kabelzugs
Zug von oben
Befestigen Sie den Kabelzug in der Höhe und verwenden Sie einen Griff, um den Latissimus und die Arme zu trainieren.
Trizeps
Befestigen Sie das Trizepsseil, um Ihre Übungen für das Herunterziehen auszuführen.
Bizeps
Wählen Sie die gerade Stange oder die Griffe, um Ihre Beugebewegungen abwechslungsreich zu gestalten.
Brust und Schultern
Passen Sie die Höhe des Kabels an, um Brust, Schultern und hintere Deltamuskeln gezielt zu trainieren.
Griffkraft
Mit den Griffen können Sie Griffkraft, Unterarme und Handgelenke stärken.
Fitnessstudio zuhause
Fügen Sie Ihre Hantelscheiben am Ladebolzen hinzu, um Ihr Training zuhause zu ergänzen.
Vorübergehende Installation
Hängen Sie das System bei Bedarf an einem Kraftkäfig oder einer Klimmzugstange auf.
Rehabilitation
Verwenden Sie die verschiedenen Griffe in einem ausgestatteten Rehabilitationsbereich mit einer ausreichend stabilen Befestigung.
Der Kabelzug im Detail
Dieser fitness seilzug lässt sich an einem Kraftkäfig, einer Klimmzugstange oder einem ausreichend stabilen Deckenbalken befestigen. Die Befestigung über Kopf muss wirklich tragfähig und vor jedem Training korrekt fixiert sein.
Über die verstellbare Seilführung passen Sie die Nutzungshöhe an die jeweilige Übung an. Statt einer klassischen Umlenkrolle mit Gurt arbeiten Sie hier mit zwei ummantelten Stahlseilen in 1,8 m und 2,3 m Länge – ideal als fitness kabelzug für variable Zugübungen.
Für unterschiedliche Übungen stehen zwei Griffe, ein 70 cm langes Trizepsseil und eine 38 cm lange gerade Stange zur Verfügung. Damit können Sie unter anderem Bizeps, Trizeps, Brust, Rücken und hintere Deltamuskeln trainieren.
Der Ladebolzen nimmt Standard- und Olympiascheiben auf; für Olympiascheiben wird der mitgelieferte Adapter verwendet. Hantelscheiben und die Befestigung über Kopf sind nicht enthalten.
Wer nach einem seilzug für kraftstation, einem seilzug für fitnessgeräte oder einem kompakten trainingsgerät mit seilzug sucht, erhält hier ein vielseitig einsetzbares System. Die Montage erfolgt an einer ausreichend stabilen Struktur, nicht an einer separaten LAT-Maschine.
Den Kabelzug installieren
- Befestigen Sie die Halterung des Kabelzugs an einer ausreichend stabilen Stange oder einem Balken.
- Verbinden Sie das Kabel mithilfe der beiden U-Schrauben mit dem festen Verschluss und dem Karabinerhakensystem.
- Verwenden Sie den Standard-Ladebolzen für Standard-Hantelscheiben oder fügen Sie den mitgelieferten Adapter für Olympiascheiben hinzu.
- Verbinden Sie die Karabinerhaken mit dem Kabelzug, dem Kabel, dem Ladebolzen und dem gewählten Zubehör.
- Führen Sie das verstellbare Kabel durch den festen Verschluss, passen Sie die Höhe an und ziehen Sie anschließend den Verschluss sowie die Schraube im Schutzring fest.
Den passenden Kabelzug für Ihre Befestigung wählen
- Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kraftkäfig, Ihre Klimmzugstange oder Ihr Deckenbalken für eine hängende Installation ausreichend stabil ist.
- Berücksichtigen Sie die maximale Traglast von 120 kg.
- Planen Sie eigene Hantelscheiben ein: Standard- und Olympiascheiben sind mit dem mitgelieferten Adapter kompatibel.
- Messen Sie den verfügbaren Platz anhand der 1,8 m und 2,3 m langen Kabel sowie der Höhe Ihrer Befestigung.
- Wählen Sie je nach Übung das passende Zubehör aus den zwei Griffen, dem Trizepsseil und der geraden Stange.
Pflege des Kabelzugs
- Prüfen Sie vor jeder Verwendung, ob die beiden U-Schrauben das Kabel sicher halten.
- Ziehen Sie den festen Verschluss und die Schraube vollständig fest, damit sich der Schutzring weder lösen noch bewegen kann.
Technische Daten des Kabelzugs
- Tatsächliche Maße
- 40 × 16 × 11 cm
- Produktgewicht
- 3 kg
- Maximale Belastbarkeit
- 120 kg
- Stahlseil 1
- 1,8 m
- Stahlseil 2
- 2,3 m
- Drehung der Umlenkrolle
- 360°
- Trainingsmodi
- Heben und Zug nach unten
- Zugzubehör
- Zwei Griffe, ein Trizepsseil und eine gerade Stange
- Trizepsseil
- 70 cm Länge und 3 cm Durchmesser
- Gerade Stange
- 38 cm
- Kompatibilität der Scheiben
- Standard- und Olympiascheiben mit dem mitgelieferten Adapter
- Lieferumfang
- 1 Stahlseil mit 1,8 m, 1 Stahlseil mit 2,3 m, 1 Werkzeug zur Seileinstellung, 4 Karabiner, 1 Aufhängeschlaufe, 1 leise Umlenkrolle, 1 Trizepsseil, 2 Griffe, 1 gerade Stange, 1 verbesserter Ladebolzen, 1 Kunststoffrohr und 1 Stangenklemme
- Materialien
- Metall, Stahl, Nylon, Gummi, ABS, Silikon und EVA
- Montage
- Kraftkäfig, Klimmzugstange oder ausreichend stabiler Deckenbalken
- Farbe
- Schwarz
- Garantie
- Keine Produktgarantie
- Referenz
- 0337-L-1
Fragen zum Kabelzug für Krafttraining
Woran kann ich den Fitness-Seilzug befestigen?
Befestigen Sie den fitness seilzug ausschließlich an einem Kraftkäfig, einer Klimmzugstange oder einem ausreichend stabilen Deckenbalken.
Welche Hantelscheiben passen zum Seilzug?
Der mitgelieferte Bolzen ist für Standardscheiben geeignet. Mit dem mitgelieferten Adapter am Standardbolzen können Sie auch Olympiascheiben verwenden. Die Scheiben selbst sind nicht enthalten.
Wie hoch ist die maximale Belastung beim Fitness-Kabelzug?
Die maximal unterstützte Belastung beträgt 120 kg.
Wie montiere ich einen Seilzug für Krafttraining?
Befestigen Sie das System an einer stabilen Struktur. Verbinden Sie das Seil mit der festen Verriegelung und dem Karabinersystem über die beiden U-Schrauben. Schließen Sie anschließend Umlenkrolle, Seil und Ladebolzen passend zum gewählten Zubehör an und stellen Sie die gewünschte Höhe ein.
Wie stelle ich die Höhe beim Seilzug für zuhause ein?
Führen Sie das verstellbare Seil durch die feste Verriegelung, passen Sie die Länge an und setzen Sie die Verriegelung in den Schutzring. Ziehen Sie anschließend Verriegelung und Schraube fest, damit sich nichts bewegt.
Ist dieser Seilzug so stabil wie eine LAT-Maschine?
Es handelt sich um ein hängendes System und nicht um eine eigenständige LAT-Maschine mit Rahmen. Die Stabilität hängt daher direkt von der Tragfähigkeit der Befestigung über Kopf und dem korrekten Anziehen der Fixierungen ab.
Passt der Seilzug in jeden Trainingsraum?
Höhe und Bewegungsradius hängen von der gewählten Befestigung und den beiden enthaltenen Stahlseilen mit 1,8 m und 2,3 m ab. Prüfen Sie den verfügbaren Platz vor der Montage.
Wie funktioniert ein Dual Kabelzug?
Dafür werden die Hebeschlaufe und die Konfiguration des Stahlseils angepasst. Die Umlenkrolle dreht sich um 360°.
Hat der Seilzug eine Garantie?
Für das Produkt ist keine Garantie angegeben. Die beiden U-Schrauben, die feste Verriegelung und der Schutzring müssen vor jeder Nutzung korrekt festgezogen werden.
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