Büro Sitzball 65 cm, dunkelgrau
Wechseln Sie Ihren Stuhl gegen aktives Sitzen, das Haltung, Gleichgewicht und Rumpfmuskulatur während der Arbeit anspricht.
Die Vorteile des Büro Sitzballs
Yoga, Haltung und Ball-Sitz im Büro
Aktives Sitzen im Büro
Wechseln Sie zwischen Sitzball und Stuhl, um während der Arbeit das Gleichgewicht anzusprechen.
Haltungsübungen
Nutzen Sie die Instabilität des Balls, um Ausrichtung und Körperhaltung zu trainieren.
Yoga und Pilates
Ergänzen Sie sanfte, kontrollierte Bewegungen um eine instabile Unterlage.
Bauch- und Rumpftraining
Fordern Sie Ihre Rumpfmuskulatur bei Übungen am Boden oder im Sitzen.
Rückenstretching
Nutzen Sie das Volumen des Balls für progressive Dehnbewegungen.
Gleichgewicht und Stabilität
Trainieren Sie die Koordination mit kontrollierten Abstützbewegungen.
Schwangerschaft mit Vorsicht
Verwenden Sie ihn nur aufmerksam und entsprechend Ihrem persönlichen Komfort.
Angepasste Physiotherapie
Bauen Sie ihn in sanfte Übungen ein, wenn er zu Ihrer Situation passt.
Der ergonomische Sitzball im Detail
Dieser ergonomische Büro-Sitzball macht aus Sitzzeiten ein sanftes Haltungstraining: Die kontrollierte Instabilität fordert auf natürliche Weise das Gleichgewicht, ohne den Körper wie ein starrer Stuhl festzuhalten.
Der waschbare Stoffbezug mit Silikonlinien verbessert die Bodenhaftung gegenüber einem nackten PVC-Yogaball und fühlt sich im Büro oder zu Hause angenehmer an.
Der herausnehmbare, platzsichere PVC-Innenball lässt sich vor dem Waschen entnehmen. Mit der enthaltenen Handpumpe blasen Sie den Ball auf, bis der Bezug gespannt sitzt – ohne separates Zubehör kaufen zu müssen.
Auch für Pilates, Bauchübungen, Rückenstretching und Gleichgewicht geeignet. Während der Schwangerschaft oder in der Physiotherapie bitte vorsichtig und angepasst üben.
So pumpen Sie den Sitzball mit Bezug auf
- Nehmen Sie alle Teile heraus, entfalten Sie Bezug und Innenball und lassen Sie beides 30 Minuten entspannen.
- Öffnen Sie den Reißverschluss an der Unterseite des Bezugs.
- Rollen Sie den Innenball mit dem Luftloch an einem Ende zusammen und schieben Sie ihn mit dem Luftloch zuletzt in den Bezug.
- Stecken Sie den Aufsatz der Handpumpe mit einer Drück-und-Dreh-Bewegung ein und beginnen Sie mit dem Aufpumpen.
- Wenn der Ball rund wird, richten Sie Luftloch und Pumpe zwischen den beiden Reißverschlussseiten aus.
- Pumpen Sie weiter, bis der Ball den Bezug ausfüllt, keine großen Falten bleiben und der Stoff gespannt ist. Nicht überpumpen.
- Ziehen Sie die Pumpe heraus, decken Sie das Loch schnell mit einem Finger ab und setzen Sie den Ventilstopfen ein.
- Schließen Sie den Reißverschluss und drücken Sie bei Bedarf leicht auf den Ball.
Den passenden Schwangerschaftsball auswählen
- Prüfen Sie, ob Ihre Körpergröße im empfohlenen Bereich von 160 bis 180 cm liegt.
- Beachten Sie die maximale Belastung von 150 kg.
- Wählen Sie diese Variante, wenn Sie die dunkelgraue Farbe und die Höhe 17 cm wünschen.
- Sorgen Sie für einen sauberen Boden, damit die Silikonlinien guten Kontakt zur Oberfläche behalten.
- Vermeiden Sie die Nutzung, wenn die Instabilität eines Balls nicht zu Ihrem Gleichgewicht oder Ihrer körperlichen Verfassung passt.
So pflegen Sie Ihren rutschfesten Sitzball
- Bei leichten Verschmutzungen können Sie eine Fusselrolle oder ein feuchtes Tuch verwenden.
- Schließen Sie vor dem Waschen Reißverschluss und Klettverschluss und entfernen Sie den PVC-Innenball.
- Waschen Sie den Bezug allein, idealerweise in einem Wäschenetz.
- Wählen Sie Handwäsche oder einen Schonwaschgang bei niedriger Temperatur.
- Schleudern Sie bei niedriger bis mittlerer Geschwindigkeit und lassen Sie den Bezug vollständig an der Luft trocknen.
- Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel, keinen Weichspüler und keine direkte Wärme.
Technische Daten zum Ball-Bürostuhl
- Marke
- Todeco
- Variante
- Dunkelgrau · Großformat · Höhe 17 cm
- Tatsächliche Maße
- 27 × 22 × 17 cm
- Gewicht
- 1,85 kg
- Nenndurchmesser
- 65 cm
- Verfügbare Größen im Sortiment
- 65 cm und 75 cm Durchmesser
- Maximale Belastung
- 150 kg
- Empfohlene Körpergröße
- 160 bis 180 cm
- Typ
- Gymnastikball und ergonomischer Sitzball
- Materialien
- Platzsicheres PVC, waschbarer Stoffbezug, rutschhemmende Silikonlinien
- Geeignet für
- Yoga, Pilates, Schwangerschaft, Physiotherapie, Bauchübungen, Haltung, Rückenstretching, Gleichgewicht und Stabilität
- Pflege
- Bezug per Handwäsche oder im Schonwaschgang bei niedriger Temperatur waschen, an der Luft trocknen
- Lieferumfang
- Innenball, Stoffbezug, Handpumpe, Ventil-Entfernungswerkzeug, 2 Ventilstopfen
- Verfügbare Farben
- Dunkelgrau, Blau
- Referenz
- 0459-L-3
Häufige Fragen zum Sitzball
Wie viel Gewicht hält ein Büro-Sitzball aus?
Die angegebene maximale Belastung beträgt 150 kg. Verwenden Sie den Ball nicht, wenn er beschädigt ist oder Luft entweicht.
Welche Sitzball-Größe passt bei 160 bis 180 cm Körpergröße?
Die empfohlene Körpergröße liegt bei 160 bis 180 cm. Diese Variante hat einen Nenndurchmesser von 65 cm.
Wie stark muss ich den Sitzball aufpumpen?
Laut Anleitung darf der Ball nicht überpumpt werden.
Stabilisiert eine Anti-Roll-Basis den Ball beim Sitzen?
Die Basis begrenzt das Wegrollen nur, wenn der Ball unbelastet ist; beim Sitzen sorgt sie nicht für zusätzliche Stabilität.
Ist ein Schwangerschaftsball während der Schwangerschaft geeignet?
Die Nutzung ist mit Vorsicht möglich, da die natürliche Instabilität mehr Aufmerksamkeit erfordert – besonders bei Schwindel, Kreislaufproblemen oder körperlichen Einschränkungen.
Rutscht der Sitzball mit Stoffbezug auf glattem Boden?
Er kann rutschen, wenn die rutschhemmenden Silikonlinien verschmutzt oder beschädigt sind oder nicht richtig auf dem Boden aufliegen. Halten Sie die Auflagefläche sauber.
Kann ich den Bezug waschen, ohne den Ball zu beschädigen?
Entfernen Sie vorher den PVC-Innenball, der nicht waschbar ist.
Was ist beim Sitzball mit Stoffbezug im Lieferumfang enthalten?
Das Paket enthält den Innenball, den Stoffbezug, eine Handpumpe, ein Ventil-Entfernungswerkzeug und 2 Ventilstopfen.
Kann ein Sitzball einen Bürostuhl den ganzen Tag ersetzen?
Er ist dafür gedacht, einen klassischen Stuhl zeitweise durch aktives Sitzen zu ersetzen. Wechseln Sie je nach Komfort und Stabilität zwischen beiden.
Worauf sollte ich beim Umgang mit dem Sitzball achten?
Halten Sie ihn von Schlüsseln, spitzen Gegenständen, Kindern und Tieren mit Krallen fern. Vermeiden Sie außerdem starke Temperaturschwankungen und längere direkte Sonneneinstrahlung.
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