Sitzball fürs Büro, dunkelgrau 14 cm
Kompaktes aktives Sitzen für mehr Abwechslung, bewusste Haltung und sanftes Core-Training – ohne den Stuhl den ganzen Tag zu ersetzen.
Die Vorteile eines Sitzballs fürs Büro
Schreibtisch, Pilates und Übungen mit einem ergonomischen Sitzball
Aktives Sitzen im Büro
Wechseln Sie für kurze, kontrollierte Einheiten vom klassischen Stuhl und arbeiten Sie an Ihrer Haltung.
Haltung zu Hause
Nutzen Sie ihn am Schreibtisch oder Tisch, um mehr Bewegung in Ihre Sitzphasen zu bringen.
Yoga
Begleiten Sie sanfte Dehnübungen und ein schrittweises Stabilitätstraining mit dem Ball.
Pilates
Ergänzen Sie bestimmte Core-Übungen je nach Ihrem Niveau um kontrollierte Instabilität.
Rücken dehnen
Führen Sie sanfte Bewegungen aus und bleiben Sie dabei innerhalb Ihres Bewegungsumfangs und Ihrer körperlichen Verfassung.
Bauchübungen
Der Ball unterstützt die Gleichgewichtsforderung bei Übungen am Boden oder im Sitzen.
Eigenes Gleichgewicht
Geeignet für ein sanftes Stabilitätstraining, sofern es Ihre körperliche Verfassung erlaubt.
Schwangerschaft mit Vorsicht
Nur gelegentlich und mit einer auf Ihre körperliche Situation abgestimmten Einschätzung verwenden.
Der Sitzball im Detail
Dieser Sitzball verwandelt eine Arbeitspause in aktives Sitzen: Der innere PVC-Ball erzeugt eine bewusst instabile Sitzfläche und fordert das Gleichgewicht, während der textile Bezug angenehmer ist als ein nackter Ball.
Die rutschhemmende Silikonbasis hilft, ein Verrutschen zu begrenzen, wenn der Boden sauber ist und die Basis vollständig aufliegt. Die Kippsicherung wirkt nur ohne Benutzer und verhindert, dass der Ball wegrollt, wenn er nicht verwendet wird.
Nutzen Sie ihn als Yoga-Ball für sanfte Dehnübungen, Core-Training, Bauchübungen oder Stabilitätsübungen – immer passend zu Ihrer körperlichen Verfassung. Bei Schwangerschaft, Schwindel, Durchblutungsproblemen oder körperlichen Einschränkungen sollten Sie vor der Nutzung eine geeignete fachliche Einschätzung einholen.
So bauen Sie Ihren Sitzball auf
- Nehmen Sie alle Teile heraus, breiten Sie Bezug und PVC-Ball vollständig aus und lassen Sie beides 30 Minuten ruhen.
- Öffnen Sie den Reißverschluss unter dem Bezug und rollen Sie den PVC-Ball mit dem Luftloch an einem Ende zusammen.
- Schieben Sie zuerst die Seite ohne Luftloch in den Bezug und führen Sie anschließend das Ende mit dem Luftloch zur Öffnung.
- Stecken Sie den Aufsatz der Handpumpe mit einer Druck-Dreh-Bewegung ein und beginnen Sie mit dem Aufpumpen.
- Wenn der Ball Form annimmt, zentrieren Sie Luftloch und Pumpe zwischen den beiden Reißverschlussseiten.
- Pumpen Sie weiter, bis der Ball den Bezug ohne große Falten ausfüllt. Entfernen Sie die Pumpe, verschließen Sie das Loch sofort mit einem Finger und setzen Sie die Ventilkappe ein.
- Drücken Sie bei Bedarf leicht auf den inneren Ball, um den Reißverschluss zu schließen.
Was Sie vor dem Kauf eines Sitzballs für den Schreibtisch prüfen sollten
- Prüfen Sie, ob die maximale Belastung von 150 kg zu Ihrer Nutzung passt.
- Wählen Sie dieses Produkt, wenn Sie aktives Sitzen für begrenzte Zeit suchen – keinen dauerhaft völlig stabilen Stuhl.
- Bevorzugen Sie einen sauberen Boden und eine intakte Silikonbasis, um ein Verrutschen zu begrenzen.
- Vermeiden Sie die Nutzung bei Schwindel, Durchblutungsproblemen, körperlichen Einschränkungen oder Unsicherheit bezüglich Ihrer körperlichen Verfassung.
- Halten Sie spitze Gegenstände vom inneren PVC-Ball fern.
- Planen Sie Zeit für den Aufbau ein: Bezug und Ball müssen vor dem Aufpumpen 30 Minuten ruhen.
So pflegen Sie den Bezug Ihres Yoga-Balls
- Bei leichter Verschmutzung verwenden Sie eine Fusselrolle oder ein feuchtes Tuch.
- Entnehmen Sie vor dem Waschen den inneren PVC-Ball und schließen Sie Reißverschluss und Klettverschluss.
- Waschen Sie den Bezug möglichst allein oder in einem Wäschenetz.
- Verwenden Sie bei niedriger Temperatur einen Schonwaschgang oder Handwäsche mit mildem Waschmittel.
- Schleudern Sie nur mit niedriger bis mittlerer Drehzahl.
- Lassen Sie den Bezug vollständig an der Luft trocknen, ohne direkte Hitze.
- Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel und keinen Weichspüler.
Technische Daten des Sitzballs
- Produkt
- Aufblasbarer Sitzball
- Farbe dieser Variante
- Dunkelgrau
- Tatsächliche Maße
- 27 × 22 × 14 cm
- Höhe
- 14 cm
- Gewicht
- 1,5 kg
- Maximale Belastung
- 150 kg
- Balltyp
- Sitz- und Trainingsball
- Aufbau
- Innerer PVC-Ball mit äußerem Stoffbezug
- Materialien
- PVC, Stoff, Silikon
- Basis
- Rutschhemmendes Silikon
- Stabilisierung ohne Benutzer
- Kippsicherung unter dem Ball
- Verschluss
- Verdeckter Reißverschluss unter dem Tragegriff
- Tragegriff
- Integrierter Tragegriff
- Enthaltenes Zubehör
- 1 innerer Ball, 1 Stoffbezug, 1 Handpumpe, 1 Ventilausheber, 2 Ventilkappen
- Pflege
- Bezug von Hand oder im Schonwaschgang bei niedriger Temperatur waschbar, an der Luft trocknen
- Verfügbare Farben
- Dunkelgrau, Blau
- Referenz
- 0459-L-1
Häufige Fragen zum Sitzball fürs Büro
Ist dieser Sitzball für Erwachsene geeignet?
Die angegebene maximale Belastung beträgt 150 kg. Verwenden Sie den Sitzball nicht, wenn er beschädigt ist oder sichtbar Luft verliert.
Bleibt ein Sitzball beim Sitzen stabil?
Beim aktiven Sitzen bleibt er bewusst instabil. Die Kippsicherung verhindert lediglich das Kippen oder Wegrollen, wenn niemand auf dem Ball sitzt.
Kann der Sitzball auf glattem Boden rutschen?
Die Silikonbasis hilft, das Verrutschen zu begrenzen. Der Ball kann jedoch rutschen, wenn die Basis verschmutzt oder beschädigt ist oder nicht mehr vollständig auf dem Boden aufliegt.
Wie pumpe ich einen Sitzball richtig auf?
Legen Sie Bezug und PVC-Ball auseinander und lassen Sie sie 30 Minuten ruhen. Legen Sie den Ball anschließend in den Bezug und pumpen Sie ihn mit der Handpumpe auf, bis der Stoff straff sitzt und keine großen Falten bleiben.
Ist eine Pumpe im Lieferumfang enthalten?
Enthalten sind 1 Handpumpe, 1 Ventilausheber und 2 Ventilkappen.
Kann man den Bezug vom Sitzball waschen?
Ja.
Kann der innere PVC-Ball gewaschen werden?
Der innere Ball muss vor dem Waschen entnommen werden, da er nicht waschbar ist.
Ist ein Sitzball während der Schwangerschaft geeignet?
Die Nutzung während der Schwangerschaft sollte vorsichtig und passend zur eigenen körperlichen Verfassung erfolgen. Die Anleitung empfiehlt besondere Aufmerksamkeit bei Schwangerschaft, Schwindel, Durchblutungsproblemen oder körperlichen Einschränkungen.
Wie schütze ich den Sitzball im Alltag vor Schäden?
Vermeiden Sie spitze Gegenstände wie Schlüssel in einer Tasche, starke Temperaturschwankungen und längere direkte Sonneneinstrahlung.
Kann der dunkelgraue Stoff auf einem hellen Teppich abfärben?
Laut Anleitung kann dunkler Stoff durch Reibung in seltenen Fällen Spuren auf einem hellen Teppich hinterlassen.
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