Pelota pilates rosa de equilibrio
Fortalece la musculatura profunda, mejora el equilibrio y varía tus sesiones en casa o en el gimnasio.
Beneficios de la pelota de fitness
Yoga y pilates con pelota: varía tus sesiones
Musculatura profunda
Añade inestabilidad a tus apoyos para trabajar más la estabilización y el control muscular.
Equilibrio y estabilidad
Trabaja tu postura con ejercicios controlados sobre la media esfera o la plataforma.
Yoga y pilates
Integra la pelota en tus estiramientos, ejercicios posturales y movimientos de movilidad.
Sentadillas y zancadas
Utiliza el soporte para variar los ejercicios de la parte inferior del cuerpo y los apoyos unilaterales.
Flexiones inestables
Coloca las manos sobre el soporte para añadir un reto de estabilidad a tus flexiones.
Ejercicios abdominales
Realiza movimientos de estabilización y flexiones abdominales con un soporte inestable.
Estiramientos unilaterales
Utiliza la pelota como punto de apoyo para tus estiramientos sobre una pierna o un lado.
Parte superior del cuerpo con bandas
Las bandas de 75 cm permiten añadir movimientos para brazos, hombros y espalda.
En casa o en el gimnasio
Desínflala después de la sesión para facilitar su almacenamiento y transporte.
La media pelota de equilibrio en detalle
Esta pelota de fitball combina una media esfera hinchable de goma con una plataforma rígida de plástico. Su superficie texturizada, sus apoyos antideslizantes y sus dos caras utilizables te ayudan a variar los puntos de apoyo durante los movimientos.
Utilízala para hacer pilates con pelota, sentadillas de equilibrio, zancadas, flexiones, ejercicios abdominales o estiramientos unilaterales. La inestabilidad exige más concentración y control muscular para trabajar la musculatura profunda.
Las 2 bandas de resistencia de 75 cm complementan los ejercicios de la parte inferior del cuerpo con trabajo para la parte superior. Las asas acolchadas hacen que sujetarlas resulte más cómodo durante los movimientos.
Una pelota grande de pilates para variar tus apoyos, trabajar la estabilidad y practicar yoga con pelotas en casa o en el gimnasio.
Cómo instalar tu pelota de gimnasio
- Conecta el tubo a la salida de la bomba y, a continuación, introduce la boquilla en el orificio de la pelota.
- Acciona varias veces la bomba hasta conseguir un inflado correcto, sin superar los 18 cm de altura.
- Detente inmediatamente si aparece un abultamiento en la estructura.
- Introduce el tapón en el orificio y presiónalo completamente para limitar las fugas de aire.
¿Qué pelota de equilibrio elegir para tus ejercicios?
- Comprueba que el peso del usuario no supere la carga máxima de 200 kg.
- Elige este modelo si buscas dos caras utilizables para alternar los ejercicios.
- Ten en cuenta la altura máxima de inflado de 18 cm indicada en las instrucciones.
- Las 2 bandas de resistencia miden 75 cm; su nivel de resistencia no está indicado en las características.
Cómo cuidar tu pelota de fitness
- Comprueba regularmente el tamaño y la dureza de la pelota para asegurarte de que permanece correctamente inflada.
- No la infles en exceso: la superficie debe estar ligeramente abombada o algo flexible al tacto, sin un abultamiento excesivo.
- La vida útil general es de 1 a 2 años según el uso y el mantenimiento.
Características del balance trainer
- Dimensiones reales
- 58 × 58 × 20 cm
- Peso
- 5,1 kg
- Carga máxima
- 200 kg
- Altura máxima de inflado según las instrucciones
- 18 cm
- Tipo de construcción
- Media esfera hinchable sobre plataforma rígida
- Materiales
- Goma y plástico
- Número de bandas de resistencia
- 2
- Longitud de las bandas
- 75 cm
- Accesorios incluidos
- 2 bandas de resistencia, bomba de pie, tapón de válvula y extractor de tapón
- Caras utilizables
- Media esfera y plataforma
- Tipo de entrenamiento
- Estático y dinámico
- Público
- Adulto
- Color de esta variante
- Rosa
- Colores disponibles
- Rosa, violeta
- Vida útil general de la pelota
- 1 a 2 años según el uso y el mantenimiento
- Referencia
- 0429-L-1
Preguntas sobre tu pelota de gimnasia
¿La base de la pelota de equilibrio se mantiene estable durante los ejercicios?
La base de plástico incorpora apoyos antideslizantes y la superficie está texturizada para favorecer el agarre. Infla siempre la pelota correctamente antes de entrenar.
¿Qué carga máxima soporta esta pelota de equilibrio?
La carga máxima soportada es de 200 kg.
¿Cómo inflar correctamente esta pelota de gimnasia?
Acciona la bomba hasta alcanzar una altura máxima de 18 cm y detente inmediatamente si la estructura empieza a formar un abultamiento. Después, coloca el tapón y presiónalo por completo para limitar las fugas de aire.
¿Cómo evitar que la pelota pierda aire durante el entrenamiento?
Después de inflarla, introduce el tapón en el orificio y presiónalo completamente. Comprueba con regularidad el tamaño y la dureza de la pelota para mantener un inflado adecuado.
¿Cuánto miden las bandas de resistencia?
Las 2 bandas incluidas miden 75 cm cada una y tienen asas acolchadas. La fuente no especifica su nivel de resistencia.
¿Las bandas vienen incluidas con la pelota de musculación?
Sí.
¿Esta pelota para pilates es adecuada para principiantes?
Está destinada a adultos y permite realizar ejercicios estáticos o dinámicos. Empieza con movimientos controlados, una respiración regular y especial atención al equilibrio.
¿Las medidas de 58 × 58 × 20 cm sirven para ejercicios en el suelo?
Son adecuadas, entre otros, para sentadillas, flexiones, zancadas, ejercicios abdominales y estiramientos indicados.
¿Se puede guardar la pelota entre sesiones?
Sí, su formato deshinchable facilita el almacenamiento y el transporte. Cada vez que vuelvas a colocarla, comprueba su tamaño y dureza antes de utilizarla.
¿Se anuncia alguna garantía para esta pelota de gimnasio?
No se anuncia ninguna garantía del producto en la información disponible.
Opiniones de clientes
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