Poleas gimnasio: fuerza en casa
Trabaja varios grupos musculares en casa sin instalar una máquina LAT completa.
Ventajas de las poleas gimnasio
Usos de la polea baja
Tirón alto
Fija la polea en altura y utiliza un asa para trabajar dorsales y brazos.
Tríceps
Conecta la cuerda para tríceps y realiza ejercicios de tirón hacia abajo.
Bíceps
Elige la barra recta o las asas para variar los movimientos de flexión.
Pectorales y hombros
Adapta la altura del cable para trabajar pectorales, hombros y deltoides posteriores.
Agarre
Las asas ayudan a reforzar la fuerza de agarre, los antebrazos y las muñecas.
Gimnasio en casa
Añade tus discos de carga al pasador para completar tus entrenamientos en casa.
Instalación temporal
Suspende el sistema en una jaula de musculación o una barra de dominadas cuando lo necesites.
Rehabilitación
Utiliza las distintas tomas en un espacio de rehabilitación equipado con un soporte suficientemente sólido.
El tirón con polea, en detalle
El ajuste del cable permite adaptar la altura de uso según el movimiento elegido. La polea alta que buscan algunos usuarios se sustituye aquí por dos cables de acero recubiertos de 1,8 m y 2,3 m.
Para variar los ejercicios, utiliza las dos asas, la cuerda para tríceps de 70 cm o la barra recta de 38 cm. El sistema es adecuado, entre otros, para trabajar bíceps, tríceps, pectorales, dorsales y deltoides posteriores.
El pasador de carga admite discos olímpicos con el adaptador incluido.
Cómo instalar el sistema de poleas
- Fija el soporte de la polea a una barra o una viga suficientemente sólida.
- Conecta el cable al bloqueo fijo y al sistema de mosquetones mediante los dos tornillos en U.
- Utiliza el pasador estándar para discos estándar o añade el adaptador incluido para discos olímpicos.
- Conecta los mosquetones a la polea, el cable, el pasador y el accesorio elegido.
- Pasa el cable ajustable por el bloqueo fijo, regula la altura y aprieta el bloqueo y el tornillo en el anillo de protección.
Elige una máquina LAT según tu soporte
- Comprueba que tu jaula, barra de dominadas o viga de techo sea suficientemente sólida para una instalación suspendida.
- Ten en cuenta la carga máxima soportada de 120 kg.
- Prepara tus propios discos de musculación: los discos estándar y olímpicos son compatibles con el adaptador incluido.
- Mide el espacio disponible según los cables de 1,8 m y 2,3 m y la altura del soporte.
- Elige el accesorio adecuado para cada ejercicio entre las dos asas, la cuerda para tríceps y la barra recta.
Mantenimiento de la polea LAT
- Antes de cada uso, comprueba que los dos tornillos en U sujetan correctamente el cable.
- Aprieta por completo el bloqueo fijo y el tornillo para que el anillo de protección no pueda aflojarse ni moverse.
Características del sistema de poleas
- Dimensiones reales
- 40 × 16 × 11 cm
- Peso del producto
- 3 kg
- Capacidad de carga máxima
- 120 kg
- Cable de acero 1
- 1,8 m
- Cable de acero 2
- 2,3 m
- Rotación de la polea
- 360°
- Modos de ejercicio
- Elevación y tirón hacia abajo
- Accesorios de tirón
- Dos asas, una cuerda para tríceps y una barra recta
- Cuerda para tríceps
- 70 cm de longitud y 3 cm de diámetro
- Barra recta
- 38 cm
- Compatibilidad de los discos
- Discos estándar y discos olímpicos con el adaptador incluido
- Elementos incluidos
- 1 cable de acero de 1,8 m, 1 cable de acero de 2,3 m, 1 herramienta de ajuste del cable, 4 mosquetones, 1 correa de suspensión, 1 polea silenciosa, 1 cuerda para tríceps, 2 asas, 1 barra recta, 1 pasador de carga mejorado, 1 tubo de plástico y 1 pinza para barra
- Materiales
- Metal, acero, nailon, caucho, ABS, silicona y EVA
- Instalación
- Jaula de musculación, barra de dominadas o viga de techo suficientemente sólida
- Color
- Negro
- Garantía
- Sin garantía del producto
- Referencia
- 0337-L-1
Preguntas sobre la máquina de musculación con polea
¿En qué soporte puedo instalar esta polea alta?
El soporte aéreo no está incluido.
¿Qué discos son compatibles con esta polea baja?
El pasador incluido es compatible con discos estándar. Los discos no están incluidos.
¿Cuál es la carga máxima de esta máquina de musculación con polea?
La capacidad de carga máxima soportada es de 120 kg.
¿Cómo se monta el sistema de tirón con polea?
Por último, ajusta el cable a la altura deseada.
¿Es tan estable como una máquina LAT con chasis?
Es un sistema suspendido, no una máquina LAT con chasis específica. Por eso, su estabilidad depende directamente de la solidez del soporte aéreo y de que las fijaciones estén correctamente apretadas.
¿La altura y el recorrido se adaptan a cualquier espacio?
Dependen del soporte elegido y de la longitud de los dos cables de acero incluidos: 1,8 m y 2,3 m. Comprueba el espacio disponible antes de instalarlo.
¿Cómo funciona el sistema de poleas para subir y bajar?
Ofrece dos modos de ejercicio, elevación y tirón hacia abajo, mediante el ajuste del bucle de elevación y la configuración del cable de acero. La polea gira 360°.
¿La polea y correa se entregan con garantía?
El producto se indica sin garantía. Los dos tornillos en U, el bloqueo fijo y el anillo de protección deben quedar correctamente apretados antes de cada uso.
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