Tabla de equilibrio 2 en 1 ajustable
Estira los gemelos, mejora tu movilidad y refuerza la estabilidad sin salir de casa.
Ventajas de una tabla de equilibrio de madera
Propiocepción, yoga y tabla fitness para el día a día
Estiramientos de gemelos
Ajusta la inclinación de 15° a 35° para dosificar el estiramiento después de un día sentado o de una sesión deportiva.
Propiocepción
Pásala al modo equilibrio para trabajar los apoyos, la estabilidad y el control de la parte inferior del cuerpo.
Yoga y equilibrio
Utiliza la superficie antideslizante para añadir un reto de estabilidad a tus posturas.
Fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo
Integra la tabla en tus movimientos controlados para trabajar gemelos, tobillos y postura.
Movilidad y flexibilidad
Sus 4 niveles ayudan a progresar sin cambiar de accesorio.
Pausa activa en la oficina
Su peso de 2,4 kg y el asa integrada facilitan llevarla de un espacio a otro.
Recuperación supervisada
Los ángulos ajustables permiten adaptar el uso a un protocolo recomendado por un profesional.
La tabla de estiramiento para gemelos, en detalle
Esta tabla inclinada convierte tus estiramientos diarios en un trabajo preciso de gemelos, movilidad y postura. Sus 4 niveles de inclinación, de 15° a 35°, permiten ajustar el esfuerzo según tu rigidez, recuperación o sesión.
En modo tabla de equilibrio, sirve para ejercicios de propiocepción, yoga y fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo. La superficie antideslizante ayuda a mantener un apoyo más seguro durante los movimientos.
La estructura de madera de pino macizo ofrece una base rígida, mientras que la base antirruido protege el suelo y reduce las molestias durante el uso.
Cómo elegir tu tabla de equilibrio de madera ajustable
- Elige el ángulo más bajo si estás empezando o tienes los gemelos rígidos.
- Comprueba la estabilidad en el suelo antes de cambiar del modo inclinado al modo equilibrio.
- Ten en cuenta que la carga máxima soportada no aparece indicada en los datos del producto.
Características de la tabla de propiocepción de madera
- Marca
- Todeco
- Tipo
- Tabla inclinada y tabla de equilibrio 2 en 1
- Dimensiones
- 40 × 30 × 26 cm
- Tamaño nominal
- 40 × 30 × 26 cm
- Peso
- 2,4 kg
- Material
- Madera de pino
- Ajuste de inclinación
- 4 niveles
- Ángulos de inclinación
- 15° a 35°
- Superficie
- Antideslizante
- Base
- Antirruido y protectora del suelo
- Paneles laterales
- Extraíbles
- Transporte
- Asa integrada
- Almacenamiento
- Plegable
- Público
- Adulto
- Referencia
- 0478-L-1
Preguntas frecuentes sobre la tabla de equilibrio
¿qué peso máximo soporta esta tabla de equilibrio?
Si este dato es decisivo para tu seguridad, evita superar un uso prudente para adultos.
¿los ángulos sirven si tengo los gemelos muy rígidos?
La tabla ofrece 4 niveles entre 15° y 35°. Empieza por el ángulo más bajo y aumenta solo si la sensación sigue siendo cómoda.
¿la superficie es estable para hacer ejercicios de propiocepción?
La superficie es antideslizante y el producto está diseñado para utilizarse tanto como tabla de propiocepción como tabla inclinada.
¿esta tabla de equilibrio se desliza sobre un suelo liso?
La base está diseñada para proteger el suelo y reducir el ruido. Sobre un suelo muy liso, comprueba siempre la estabilidad antes de subirte.
¿puedo usarla para hacer fuerza en la parte inferior del cuerpo?
Sí, es adecuada para fortalecer la parte inferior del cuerpo y realizar ejercicios de estabilidad, pero no es una tabla específica para flexiones ni abdominales.
¿los paneles laterales extraíbles duran con el uso?
Los paneles laterales son extraíbles para liberar espacio según los movimientos. Comprueba que estén bien colocados antes de cada sesión.
¿sirve para una recuperación supervisada?
Puede utilizarse durante una recuperación o una sesión supervisada, con 4 ángulos de 15° a 35°. Sigue siempre el protocolo indicado por tu profesional sanitario.
¿sirve como tabla de estiramiento para lumbares y espalda?
Está pensada principalmente para estirar los gemelos y trabajar la movilidad, la postura y la estabilidad. Adapta el uso a tus ejercicios y a las indicaciones de un profesional.
Opiniones de clientes
También te puede gustar
¿Listo para empezar?
Envío incluido · Devoluciones en 30 días