Plataforma vibratória fitness em casa
Trabalhe músculos, equilíbrio e condição física em casa, sem ir ao ginásio.
Benefícios da plataforma vibratória
Para que serve a plataforma vibratória em casa
Fitness em casa
Instale a plataforma num espaço da sua casa para fazer as suas sessões sem ir ao ginásio.
Reforço com bandas
Fixe as 2 bandas à plataforma para acrescentar movimentos de resistência aos seus exercícios.
Equilíbrio e estabilidade
Use as vibrações e oscilações para complementar exercícios centrados no equilíbrio e na estabilidade.
Começar gradualmente
Comece com um programa automático e adapte a intensidade ao seu nível através dos 180 ajustes.
Sessões experientes
Combine programas, bandas e ajustes de frequência para criar sessões mais variadas.
Exercícios no chão
Estenda o tapete de ioga incluído para fazer exercícios no chão durante o seu treino.
Vários espaços
Com dimensões de 69 × 39 × 13 cm, a plataforma adapta-se a diferentes espaços de treino em casa.
A plataforma oscilante e vibratória em detalhe
Esta plataforma vibratória transforma um espaço da sua casa numa zona de treino versátil. As vibrações e oscilações acompanham exercícios de reforço muscular, equilíbrio e estabilidade.
Use a placa vibratória fitness com as 2 bandas de resistência ajustáveis para trabalhar mais a parte superior e inferior do corpo. O tapete de ioga incluído permite também fazer exercícios no chão sem acrescentar equipamento separado.
Os 180 níveis de intensidade, os 9 programas automáticos e a frequência ajustável de 5 Hz a 13 Hz facilitam a adaptação da sessão, seja principiante ou experiente.
O comando permite alterar a intensidade, a duração e o tipo de vibração durante o treino. O ecrã LED apresenta os ajustes e a evolução da sessão.
Se procura saber se a plataforma vibratória emagrece, mantenha expectativas realistas: as vibrações podem complementar atividade física regular e alimentação adequada, mas não substituem esses hábitos.
Como escolher o seu equipamento fitness
- Verifique se a carga do utilizador não ultrapassa a carga máxima suportada de 150 kg.
- Escolha um nível de vibração adequado à sua experiência entre os 180 níveis disponíveis.
- Se quiser usar as bandas, planeie exercícios compatíveis com os 5 níveis de resistência.
- Em caso de problemas articulares, ósseos ou médicos, peça aconselhamento profissional antes da utilização.
Características do equipamento para ginasio
- Marca
- Todeco
- Tipo
- Plataforma vibratória e oscilante de fitness
- Dimensões
- 69 × 39 × 13 cm
- Dimensões nominais
- 69 × 39 × 13 cm
- Peso
- 13 kg
- Carga máxima
- 150 kg
- Potência
- 200 W
- Frequência de vibração
- 5 Hz a 13 Hz
- Amplitude de vibração
- Até 12 mm
- Níveis de vibração
- 180
- Programas automáticos
- 9
- Níveis de resistência das bandas
- 5
- Ecrã
- LED
- Comandos
- Comando
- Modo de funcionamento
- Automático
- Materiais
- Plástico, ferro e poliéster
- Acessórios incluídos
- 2 bandas de resistência, 1 tapete de ioga, 1 comando e 1 manual de instruções
- Compatibilidade
- Principiantes e utilizadores experientes
- Cor
- Branco e preto
- Référence
- 0221-L-1
Perguntas sobre plataforma vibratoria para que serve
As vibrações são adequadas para principiantes?
Sim.
A plataforma mantém-se estável com as bandas de resistência?
As 2 bandas de resistência fixam-se à plataforma para exercícios que combinam vibrações e movimentos de reforço. Comece com um nível adequado e uma postura controlada.
Os 5 níveis das bandas servem para um treino intenso?
As bandas oferecem 5 níveis de resistência. Permitem fazer evoluir os exercícios, desde sessões complementares para principiantes até treinos de utilizadores experientes.
Esta placa vibratória fitness é silenciosa para um apartamento?
A ficha técnica indica uma potência de 200 W, mas não fornece um nível sonoro em decibéis. Utilize-a numa superfície estável e respeite as regras da sua habitação.
Qual é a carga máxima suportada pela plataforma?
A carga máxima suportada é de 150 kg.
A plataforma vibratória emagrece mesmo?
Pode complementar exercícios de fitness e um programa global, mas não substitui uma alimentação adequada nem atividade física regular. Não é garantido qualquer resultado de perda de peso.
O ecrã LED mostra os ajustes da sessão?
A ficha não especifica a luminosidade nem a legibilidade em todas as condições de movimento.
A plataforma funciona com bateria para sessões regulares?
A ficha indica uma potência de 200 W e não menciona bateria integrada nem autonomia. Verifique o modo de alimentação disponível antes da utilização.
Que cuidados ter em caso de problemas articulares ou médicos?
Pessoas com problemas articulares, ósseos ou médicos devem pedir aconselhamento a um profissional de saúde antes de usar as vibrações. A plataforma foi concebida para adultos principiantes ou experientes.
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