Trener równowagi 85 cm, 7 poziomów
Ćwicz równowagę, stabilizację i koordynację w domu — od poziomu początkującego do eksperckiego.
Zalety regulowanej deski równoważnej
Trener równowagi — ćwiczenia i zastosowania
Równowaga w domu
Ustaw deskę na macie lub miękkim podłożu i ćwicz podparcie bez skomplikowanego sprzętu.
Propriocepcja
Ustaw ograniczniki, aby dopasować zakres ruchu i wzmacniać kontrolę kostek, kolan oraz bioder.
Stabilizacja
Dodaj niestabilność do desek, skrętów skośnych i mountain climbers, aby zaangażować tułów.
Sporty deskowe
Przygotuj podparcie do surfingu, jazdy na deskorolce, snowboardu lub stand-up paddle — najpierw z wałkiem, później z piłką.
Wszechstronne wzmacnianie
Wykonuj przysiady, wykroki, pompki z nachyleniem i pompki z nogami wyżej na jednym akcesorium.
Trening w pomieszczeniu
Ćwicz w pomieszczeniu, zachowując co najmniej 3 m wolnej przestrzeni wokół siebie.
Drewniana deska równoważna w szczegółach
Drewniana deska równoważna łączy gładką górną powierzchnię z otworami od spodu, które pozwalają ustawić ograniczniki odpowiednio do poziomu. Mniejszy rozstaw ułatwia ćwiczenia, a wraz z postępami zwiększa się zakres ruchu.
Wałek pomaga na pierwszych poziomach, a piłka równoważna o średnicy 7 cm umożliwia trudniejszą pracę nad stabilnością, mięśniami brzucha i dynamicznym podparciem. Przechodzisz od kontrolowanej nauki do bardziej technicznych sesji bez dokładania wielu akcesoriów.
Urozmaicaj trening, wykonując przysiady, wykroki, pompki z nachyleniem, pompki z nogami wyżej, deski, skręty skośne lub mountain climbers. To deska fitness do stabilizacji, koordynacji i przygotowania fizycznego inspirowanego surfingiem, jazdą na deskorolce, snowboardem lub stand-up paddle.
Produkt jest przeznaczony wyłącznie do fitnessu: wybierz wolną przestrzeń, zacznij na macie lub miękkim podłożu, załóż odpowiednie obuwie i sprawdź deskę przed każdym treningiem.
Jak ustawić deskę równoważną z wałkiem
- Wyjmij magnetyczne ograniczniki z otworów, chwytając za rowkowaną część.
- Ustaw ograniczniki zgodnie z wybranym poziomem spośród 7 pozycji.
- Delikatnie wciśnij każdy ogranicznik, aby uniknąć pęknięcia lub uszkodzenia.
- Połóż deskę na wałku lub piłce, a następnie sprawdź, czy podparcie dochodzi do właściwego ogranicznika.
Co sprawdzić przed wyborem deski równoważnej
- Przed treningiem zapewnij co najmniej 3 m wolnej przestrzeni wokół siebie.
- Jeśli zaczynasz, wybierz wałek: odpowiada poziomom LVL1-4.
- Po piłkę 7 cm sięgnij dopiero po opanowaniu wałka.
- Używaj odpowiedniego obuwia i, najlepiej, ochraniaczy.
- Wybierz ten produkt do fitnessu, nie do zastosowań terapeutycznych ani jako zabawkę.
Pielęgnacja deski propriocepcji
- Czyść miękką wilgotną ściereczką.
- Nie używaj środków chemicznych.
- Chroń produkt przed bezpośrednim słońcem.
- Unikaj temperatur poniżej -10 °C i powyżej 50 °C.
- Trzymaj deskę z dala od źródeł ognia.
Parametry deski fitness
- Rodzaj produktu
- Drewniana deska równoważna
- Wariant
- Gradientowe pasy, rozmiar 85 cm
- Rzeczywiste wymiary
- 84,5 × 36 × 15 cm
- Wymiary nominalne
- 84,5 × 36 × 15 cm
- Waga
- 4,3 kg
- Maksymalne obciążenie
- 204 kg
- Poziomy trudności
- 7 poziomów
- Progresja
- Początkujący LVL1-2, średniozaawansowany LVL3-4, zaawansowany LVL5, ekspert LVL6-7
- Piłka równoważna
- 7 cm średnicy
- Materiały
- Drewno, guma, plastik
- Zawartość
- 1 drewniana deska równoważna, 1 piłka równoważna, 1 wałek równoważny, 2 ograniczniki do piłki, 2 ograniczniki do wałka, 1 instrukcja obsługi
- Zalecane zastosowanie
- Wyłącznie fitness
- Bezpieczna odległość
- Co najmniej 3 m od dzieci, zwierząt, mebli lub przedmiotów
- Pielęgnacja
- Czyścić miękką wilgotną ściereczką, bez środków chemicznych
- Temperatury, których należy unikać
- Poniżej -10 °C lub powyżej 50 °C
- Gwarancja
- Ograniczona gwarancja 1 rok
- Référence
- 0417-L-3
Najczęstsze pytania o deskę z piłką równoważną
Czy deska balansująca dla dzieci nadaje się dla początkujących dorosłych?
Zaleca się rozpoczęcie od wałka na poziomach LVL1-4, ponieważ jest łatwiejszy niż piłka. Mniejszy rozstaw ograniczników również ułatwia trening. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci.
Kiedy używać piłki równoważnej zamiast wałka?
Piłka 7 cm jest przeznaczona do poziomów LVL5-7, czyli do treningu zaawansowanego i eksperckiego po opanowaniu wałka.
Jakie maksymalne obciążenie ma trener równowagi?
Maksymalne wskazane obciążenie wynosi 204 kg.
Czy trzeba montować deskę równoważną z wałkiem?
Nie jest wymagany montaż poza ustawieniem ograniczników: wyjmij je z otworów, wybierz jedną z 7 pozycji i delikatnie wciśnij na miejsce.
Ile miejsca potrzeba wokół deski do ćwiczeń?
Zachowania co najmniej 3 m od dzieci, zwierząt, mebli lub przedmiotów, aby ograniczyć ryzyko zderzenia.
Czy to deska wibracyjna do ćwiczeń albo sprzęt podłączany do aplikacji?
To mechaniczna, drewniana deska równoważna do fitnessu z wałkiem, piłką i regulowanymi ogranicznikami. Nie jest przedstawiana jako urządzenie podłączane do aplikacji.
Czy deska balansujaca dla dziecka nadaje się do rehabilitacji?
Wyłącznie zastosowanie fitness, więc nie jest to narzędzie terapeutyczne. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub trenerem.
Jak nie uszkodzić ograniczników?
Rowkowane ograniczniki wyjmuje się palcami. Zaleca się wciskać je delikatnie, aby uniknąć pęknięcia lub uszkodzenia.
Jak czyścić drewnianą deskę równoważną i czy deska balansująca olx ma inne wymagania?
Czyść ją miękką wilgotną ściereczką bez środków chemicznych. Unikaj bezpośredniego słońca, źródeł ognia oraz temperatur poniżej -10 °C i powyżej 50 °C.
Jakie trener równowagi ćwiczenia można wykonywać na tej desce?
W treningu fitness instrukcja wymienia między innymi przysiady, wykroki, deski, pompki z nachyleniem, pompki z nogami wyżej, mountain climbers i skręty skośne.
Opinie klientów
Może Ci się spodobać
Gotowy?
Dostawa w cenie · 30 dni na zwrot