Balansbord volwassenen – 7 niveaus, 204 kg
Werk thuis aan evenwicht, core en coördinatie met een duidelijke opbouw van beginner tot expert.
Voordelen van een verstelbaar evenwichtsbord
Surfen, skateboarden en coretraining thuis
Evenwicht thuis
Plaats het bord op een mat of zachte ondergrond en train je steun zonder ingewikkelde uitrusting.
Proprioceptie
Verstel de aanslagen om de bewegingsuitslag aan te passen en de controle over enkels, knieën en heupen te verbeteren.
Coretraining
Voeg instabiliteit toe aan planken, schuine rotaties en mountain climbers om je romp te trainen.
Boardsporten
Bereid je steun voor op surfen, skateboarden, snowboarden of stand-up paddle met eerst de rol en daarna de bal.
Complete training
Wissel squats, lunges, schuine push-ups en decline push-ups af met één accessoire.
Indoor routine
Gebruik het binnen met rondom minimaal 3 m vrije ruimte.
Het houten balansbord in detail
Dit houten evenwichtsbord combineert een glad bovenvlak met een onderzijde met gaten, zodat je de aanslagen aanpast aan je niveau. Met de aanslagen dichter bij elkaar train je toegankelijker; naarmate je vordert, wordt de bewegingsuitslag groter.
De rol begeleidt je tijdens de eerste niveaus. De balansbal van 7 cm maakt intensiever werk voor stabiliteit, buikspier plank-oefeningen en dynamische steun mogelijk. Zo bouw je gecontroleerd op naar technischere sessies zonder meerdere accessoires nodig te hebben.
Varieer je training met squats, lunges, schuine push-ups, decline push-ups, planken, schuine rotaties en mountain climbers. Dit evenwichtsbord ondersteunt coretraining, coördinatie en fysieke voorbereiding geïnspireerd door surfen, skateboarden, snowboarden en stand-up paddle.
Het product is uitsluitend bedoeld voor fitness. Kies een vrije ruimte, begin op een mat of zachte ondergrond, draag geschikte schoenen en controleer het bord vóór elke sessie.
Je evenwichtsbord met rol instellen
- Verwijder de magnetische aanslagen met de gegroefde grip uit de gaten.
- Plaats de aanslagen terug volgens het gewenste niveau uit de 7 posities.
- Druk elke aanslag voorzichtig aan om breuk of beschadiging te voorkomen.
- Plaats het bord op de rol of de bal en controleer of de steun tegen de juiste aanslag komt.
Waarop letten vóór aankoop?
- Zorg vóór de training voor minimaal 3 m vrije ruimte rondom je.
- Begin je net? Gebruik dan de rol, die bij niveaus LVL1-4 hoort.
- Stap pas over op de balansbal van 7 cm wanneer je de rol beheerst.
- Draag geschikte schoenen en bij voorkeur beschermers.
- Kies dit product voor fitness, niet voor therapeutisch gebruik of als speelgoed.
Onderhoud van je evenwichtsbord
- Reinig met een zachte vochtige doek.
- Gebruik geen chemicaliën.
- Houd het product uit direct zonlicht.
- Vermijd temperaturen lager dan -10 °C of hoger dan 50 °C.
- Houd het bord uit de buurt van vuurbronnen.
Specificaties van het fitnessbord
- Producttype
- Houten evenwichtsbord
- Variant
- Verloopstrepen, maat 85 cm
- Werkelijke afmetingen
- 84,5 × 36 × 15 cm
- Nominale afmetingen
- 84,5 × 36 × 15 cm
- Gewicht
- 4,3 kg
- Maximale belasting
- 204 kg
- Moeilijkheidsniveaus
- 7 niveaus
- Opbouw
- Beginner LVL1-2, gemiddeld LVL3-4, gevorderd LVL5, expert LVL6-7
- Balansbal
- 7 cm diameter
- Materialen
- Hout, rubber, kunststof
- Inhoud
- 1 houten evenwichtsbord, 1 balansbal, 1 balansrol, 2 aanslagen voor bal, 2 aanslagen voor rol, 1 gebruiksaanwijzing
- Aanbevolen gebruik
- Uitsluitend fitness
- Veiligheidsafstand
- Minimaal 3 m van kinderen, dieren, meubels of voorwerpen
- Onderhoud
- Reinigen met een zachte vochtige doek, zonder chemicaliën
- Te vermijden temperaturen
- Lager dan -10 °C of hoger dan 50 °C
- Garantie
- Beperkte garantie van 1 jaar
- Référence
- 0417-L-3
Veelgestelde vragen over het balansbord
Is een balansbord voor volwassenen geschikt voor beginners?
De gebruiksaanwijzing adviseert beginners de rol te gebruiken op niveaus LVL1-4, omdat die eenvoudiger is dan de bal. Aanslagen dichter bij elkaar maken de training ook toegankelijker.
Wanneer gebruik je de balansbal in plaats van de rol?
De bal van 7 cm is bedoeld voor niveaus LVL5-7: voor gevorderd tot expert nadat je de rol beheerst.
Hoeveel gewicht kan dit evenwichtsbord dragen?
De maximale belasting is 204 kg.
Moet je een evenwichtsbord met rol monteren?
Er is geen montage nodig, behalve het plaatsen van de aanslagen. Haal ze uit de gaten, kies een van de 7 posities en druk ze voorzichtig terug.
Hoeveel ruimte heb je rond een balansbord nodig?
Houd volgens de gebruiksaanwijzing minimaal 3 m afstand tot kinderen, dieren, meubels of voorwerpen om botsingen te beperken.
Is dit een Fit-balansbord of thera band balanstrainer?
Dit is een mechanisch houten evenwichtsbord voor fitness, met rol, bal en verstelbare aanslagen. Het wordt niet als verbonden accessoire gepresenteerd.
Kun je een buikspier plank gebruiken voor revalidatie?
De gebruiksaanwijzing vermeldt uitsluitend fitnessgebruik. Het is geen therapeutisch hulpmiddel. Vraag bij twijfel advies aan een arts of coach.
Kunnen kinderen met een umbro balansbord zoals dit spelen?
Volgens de gebruiksaanwijzing is het product niet bedoeld voor kinderen en moet het buiten hun bereik blijven.
Hoe voorkom je schade aan de aanslagen?
De gegroefde aanslagen kun je met je vingers verwijderen.
Kun je oefeningen op een wiebelplatform doen met dit bord?
De gebruiksaanwijzing noemt onder meer squats, lunges, planken, schuine push-ups, decline push-ups, mountain climbers en schuine rotaties.
Klantbeoordelingen
Klaar om te bestellen?
Verzending inbegrepen · 30 dagen retour