Rede de yoga aérea ajustável
Pratique inversões, alongamentos e posturas suspensas em casa, com altura adaptável.
Vantagens da rede de yoga aérea
Aulas e posturas de balanço de yoga aéreo
Yoga aéreo em casa
Suspenda o equipamento num suporte adequado para praticar as suas posturas no espaço habitual.
Posturas de inversão
Utilize as pegas e as posições de suspensão para explorar progressivamente as inversões.
Alongamentos suspensos
Deixe a rede acompanhar os seus alongamentos quando a altura e o espaço disponível o permitirem.
Descompressão das costas
Integre posturas suspensas lentas numa rotina de relaxamento, com o suporte previamente verificado.
Fortalecimento da parte superior do corpo
As 6 pegas oferecem várias posições das mãos para variar os movimentos e trabalhar diferentes grupos musculares.
Meditação suspensa
Remova as pegas para recuperar a configuração de uma rede simples e adotar uma postura sentada suspensa.
Numa viga ou num ramo
Enrole as cintas à volta de um suporte sólido e verifique o seu estado antes de suspender o balanço.
Numa estrutura de baloiço ou equipamento de ginástica
Prenda as cintas à estrutura e depois fixe o balanço às argolas na altura desejada.
Transporte e arrumação
Guarde o equipamento no saco incluído para o transportar entre casa, uma sala ou outro local adequado.
O balanço antigravidade em detalhe
Esta rede para yoga acompanha posturas suspensas, inversões, alongamentos e exercícios de fortalecimento da parte superior do corpo. As 6 pegas de espuma permitem variar as posições das mãos, enquanto a sua remoção transforma o balanço numa rede simples.
Resiste a rasgos e não perde a tensão com o tempo, segundo as instruções.
As 2 cintas ajustáveis de 107 cm oferecem várias posições de suspensão. Os mosquetões podem ser deslocados entre as argolas para ajustar a altura e a posição de prática.
Como instalar a rede de yoga suspensa
- Escolha um local com 0,6 a 1,2 m de espaço livre em todas as direções.
- Verifique se o ramo, a viga ou a estrutura é sólido, estável e está em bom estado.
- Coloque um tecido sobre a viga, se necessário, e enrole as cintas de extensão à volta do suporte.
- Passe uma extremidade de cada cinta pela argola oposta e puxe para apertar.
- Prenda o balanço com os mosquetões e desloque-os entre as argolas para ajustar a altura.
- Para uma fixação no teto, utilize ganchos ou parafusos adequados e privilegie uma instalação profissional.
- Teste a resistência do suporte com duas pessoas, cada uma segurando uma pega, antes de qualquer inversão.
Que fixação escolher para o seu balanço?
- Verifique se o suporte suporta a carga máxima de 300 kg e os esforços associados aos movimentos.
- Escolha apenas um ramo, uma viga ou uma estrutura sólida, estável e em bom estado.
- Garanta 0,6 a 1,2 m de espaço livre à volta do equipamento.
- Para uma instalação no teto, utilize ganchos ou parafusos adequados e uma fixação profissional, se necessário.
- Utilize as 2 cintas ajustáveis de 107 cm e as diferentes argolas para obter uma altura compatível com a instalação.
Como cuidar do tecido de yoga aéreo
- Lave facilmente o tecido de tafetá de nylon após a utilização.
- Deixe o tecido secar rapidamente antes de o guardar.
- A dupla camada e a costura tripla reforçada ajudam a limitar rasgos e deformações ao longo do tempo.
Características do kit de yoga aéreo
- Dimensões reais
- 26 × 24 × 11 cm
- Peso
- 1,4 kg
- Carga máxima
- 300 kg
- Material principal
- Tafetá de nylon de alta resistência
- Construção
- Dupla camada com costura tripla reforçada
- Pegas
- 6 pegas de espuma amovíveis
- Cintas de extensão
- 2 cintas ajustáveis de 107 cm
- Mosquetões
- 4 incluídos
- Ajuste
- Altura ajustável através de argolas e posições de suspensão
- Compatibilidade de instalação
- Ramo sólido, viga, estrutura de baloiço, equipamento de ginástica ou fixação de teto adequada
- Conteúdo
- 1 balanço-rede, 2 cintas de extensão, 4 mosquetões, 1 saco de transporte
- Référence
- 0234-L-5
Perguntas frequentes sobre a rede para yoga aérea
Qual é a carga máxima suportada por esta rede de yoga aérea?
A carga máxima indicada é de 300 kg. A resistência real depende também do suporte, da fixação e da capacidade de ambos suportarem os esforços gerados durante os movimentos.
Como verificar um ramo ou uma viga antes da instalação?
O ramo ou a viga deve ser sólido, estar corretamente ancorado e não apresentar danos causados por insetos.
É necessária uma fixação especial para instalar a rede no teto?
Utilize ganchos ou parafusos de teto adequados aos esforços exercidos durante os movimentos. As instruções recomendam uma instalação profissional para fixações destinadas a suportar cargas elevadas.
Quanto espaço é necessário à volta de uma rede de yoga suspensa?
Comece por movimentar-se lentamente para verificar a altura disponível e a ausência de obstáculos.
Como ajustar a altura do balanço de yoga?
Enrole as cintas de extensão à volta da viga ou do ramo, passe uma extremidade pela argola oposta e aperte. Depois, prenda os mosquetões em diferentes secções das argolas para ajustar a altura e a posição.
As cintas podem danificar um ramo ou uma viga?
Antes da instalação, coloque um tecido sobre a viga para controlar a zona de contacto da cinta e limitar o seu desgaste prematuro. Utilize apenas um suporte sólido e em bom estado.
As pegas de espuma são amovíveis?
As 6 pegas de espuma são amovíveis. Pode utilizá-las para variar as posturas e removê-las depois para transformar o balanço numa rede simples.
Esta rede de yoga aérea é adequada para iniciantes?
Permite praticar diferentes posturas suspensas, mas as inversões devem ser introduzidas progressivamente. As instruções recomendam consultar um profissional de saúde antes de preparar uma rotina e verificar cuidadosamente o suporte antes de cada utilização.
O kit inclui as cintas e os mosquetões?
O conteúdo inclui 1 balanço-rede, 2 cintas de extensão de 107 cm, 4 mosquetões e 1 saco de transporte.
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