Bola suiça cinzento-escuro para assento ativo
Alterne a cadeira com um assento que envolve postura, equilíbrio e fortalecimento durante o trabalho.
Vantagens da bola para assento de escritório
Ioga, postura e bola para trabalho de escritório
Assento ativo no escritório
Alterne com a cadeira para envolver o equilíbrio durante as sessões de trabalho.
Exercícios de postura
Use a instabilidade da bola para trabalhar o alinhamento e a sustentação.
Ioga e Pilates
Acrescente um apoio instável aos seus movimentos suaves e controlados.
Fortalecimento abdominal
Envolva o core em exercícios no chão ou sentado, incluindo abdominais com bola suiça.
Alongamentos das costas
Use o volume da bola para acompanhar extensões progressivas.
Equilíbrio e estabilidade
Trabalhe a coordenação com apoios controlados.
Bola gravidez com prudência
Utilize-a apenas com atenção e de acordo com o seu conforto.
Fisioterapia adaptada
Integre-a em exercícios suaves quando a utilização for adequada à sua situação.
A cadeira bola ergonómica em detalhe
Esta bola ergonómica para escritório transforma os momentos sentado num trabalho postural ligeiro: a bola cria uma instabilidade controlada que solicita naturalmente o equilíbrio sem prender o corpo como uma cadeira fixa.
A capa de tecido lavável com linhas de silicone melhora a aderência face a uma bola de ioga de PVC sem cobertura, mantendo um toque mais agradável no escritório ou em casa.
A bola interior de PVC antiexplosão pode ser retirada antes da lavagem, e a bomba manual incluída permite encher o conjunto até a capa ficar esticada, sem comprar acessórios à parte.
Use-a também em exercícios para bola de pilates, exercícios abdominais, alongamentos das costas e estabilidade. Para bola gravidez ou fisioterapia, pratique com prudência e de forma adequada.
É uma bola para ginástica versátil para postura, incluindo abdominais com bola de pilates, abdominais na bola e outros exercícios com a bola.
Como encher a bola de ioga com capa
- Retire todas as peças, abra a capa e a bola interior e deixe-as repousar durante 30 minutos.
- Abra o fecho na parte inferior da capa.
- Enrole a bola interior com o orifício de ar numa extremidade e insira-a na capa, com o orifício de ar por último.
- Insira o bico da bomba manual com um movimento de empurrar e rodar e comece a encher.
- Quando a bola ficar redonda, centre o orifício de ar e a bomba entre os dois lados do fecho.
- Continue até a bola preencher a capa, sem vincos grandes e com o tecido esticado, sem encher demasiado.
- Retire a bomba tapando rapidamente o orifício com um dedo e coloque o tampão da válvula.
- Feche o fecho, pressionando ligeiramente a bola se necessário.
Como escolher uma bola de gravidez adequada
- Verifique se a sua altura está entre os 160 e 180 cm recomendados.
- Respeite a carga máxima de 150 kg.
- Escolha esta variante se pretende a cor cinzento-escuro e o formato grande.
- Prepare um chão limpo para que as linhas de silicone permaneçam em bom contacto com a superfície.
- Evite esta utilização se a instabilidade de uma bola for incompatível com o seu equilíbrio ou condição física.
Como cuidar da bola de ioga antiderrapante
- Para sujidade ligeira, use um rolo adesivo ou um pano húmido.
- Antes da lavagem, feche o fecho e o Velcro e retire a bola interior de PVC.
- Lave apenas a capa, de preferência dentro de uma rede de lavagem.
- Escolha uma lavagem à mão ou um ciclo delicado a baixa temperatura.
- Centrifugue a velocidade baixa ou média e deixe secar completamente ao ar.
- Não use produtos agressivos, amaciador nem calor direto.
Características da bola para cadeira de escritório
- Marca
- Todeco
- Variante
- Cinzento-escuro · formato grande
- Dimensões reais
- 27 × 22 × 17 cm
- Peso
- 1,85 kg
- Diâmetro nominal
- 65 cm
- Tamanhos disponíveis na gama
- 65 cm e 75 cm de diâmetro
- Carga máxima
- 150 kg
- Altura recomendada do utilizador
- 160 a 180 cm
- Tipo
- Bola de exercício e cadeira bola ergonómica
- Materiais
- PVC antiexplosão, capa de tecido lavável, linhas antiderrapantes de silicone
- Compatibilidade de utilização
- Ioga, Pilates, gravidez, fisioterapia, exercícios abdominais, postura, alongamento das costas, equilíbrio e estabilidade
- Manutenção
- Capa lavável à mão ou em ciclo delicado a baixa temperatura, secagem ao ar
- Elementos incluídos
- Bola interior, capa de tecido, bomba manual, ferramenta para retirar a válvula, 2 tampões de válvula
- Cores disponíveis
- Cinzento-escuro, azul
- Référence
- 0459-L-3
Perguntas frequentes sobre a bola para assento de escritório
A bola para assento de escritório suporta o meu peso?
Sim, a carga máxima indicada é de 150 kg. Não utilize a bola se estiver danificada ou se ouvir uma fuga de ar.
Que tamanho devo escolher para usar esta cadeira bola ergonómica?
A altura recomendada do utilizador é de 160 a 180 cm. Esta variante tem um diâmetro nominal de 65 cm.
É preciso encher muito a bola para ficar confortável?
As instruções indicam que não deve ser demasiado cheia.
A base antirrotação estabiliza a bola quando estou sentado?
A base limita o rolamento apenas quando a bola não está carregada; não acrescenta estabilidade durante o assento.
A bola gravidez pode ser usada durante a gestação?
A utilização é possível com prudência, pois a instabilidade natural da bola exige mais atenção, sobretudo em caso de tonturas, problemas circulatórios ou limitações físicas.
A capa desliza num chão liso?
Pode deslizar se as linhas antiderrapantes de silicone estiverem sujas, danificadas ou sem bom contacto com o chão. Mantenha a zona de apoio limpa.
Posso lavar a capa sem danificar a bola?
Sim, mas retire primeiro a bola interior de PVC: não é lavável.
Pode substituir uma cadeira durante todo o dia?
Foi concebida para substituir ocasionalmente uma cadeira clássica por um assento ativo. Alterne conforme o seu conforto e estabilidade.
É preciso ter cuidado com objetos pontiagudos?
Mantenha a bola afastada de chaves, objetos pontiagudos, crianças e animais com garras, e evite grandes variações de temperatura e sol direto prolongado.
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